Art of feminine presence
feminine and powerful

Was ist FEMININE?
Die feminine Essenz lebt in jeder Frau.
Es ist eine energetische, kraftvolle und magnetische Qualität, die nichts damit zu tun hat, wie die Frau im aussen aussieht.
Wenn eine Frau mit ihrer femininen Essenz verbunden ist, wird sie auf eine natürliche Art selbstbewusst, attraktiv, strahlend und ruht in sich selbst.
Was ist PRÄSENZ?
Es gibt Frauen, die treten in eine Raum und werden sofort von allen bemerkt. Sie strahlen ein natürliches Selbstvertrauen aus,. Es gibt andere Frauen, die werden kaum wahrgenommen.
Warum ist das so ? Die erste hat Präsenz. Die zweite hat keine.
Durch ein natürliche, feminine Präsenz bewirkt eine Frau, dass andere Menschen sie attraktiv und anziehend finden.

Es gibt eine, für uns Frauen essentielle Ressource, die in unserem Bestreben nach Gleichberechtigung und Unabhängigkeit auf der Strecke geblieben ist.
Ohne es zu realisieren haben wir die Verbindung zu unserer femininen Essenz verloren. Dies wirkt sich auf alle Ebenen des Lebens aus.
Es ist Zeit, sie wieder zurück ins Boot zu holen.
Art of feminine presence (AFP) wurde entwickelt,
um Frauen wieder mit ihrer femininen Essenz zu verbinden.
Die Stärke von AFP liegt in seiner Einfachheit.
Es führt dich direkt in den Kern deines Seins, deine weibliche Präsenz.
Du fragst dich, wie sich das anfühlt?
Es lässt sich nicht mit Worten beschreiben, sondern nur erleben.
Aber ich verspreche dir, du wirst dich feminine und kraftvoll fühlen.
Möchtest du mehr ?
Selbstvertrauen
deinen eigenen Wert fühlen
natürliche Grenzen setzen
gesehen werden
gehört werden
mehr Respekt erhalten
Resilienz
Gelassenheit
in dir ruhen
Kreatiivtät
Lebensenergie
im flow sein
Eine Frau, die mit ihrer femininen Präsenz verbunden ist
ist selbstsicher
kann klare Grenzen ziehen
hat ein natürliches Selbstvertrauen
wird weniger von den Events im Aussen getriggert
begegnet den Herausforderungen des Lebens mit mehr Gelassenheit
hat eine natürliche und attraktive Ausstrahlung
fühlt sich wohl in ihrem Körper
hat eine grössere Resilienz
hat mehr Energie
ist kreativ
Wie kann Art of feminine presence dein Leben bereichern?
Du wirst dich gelassener fühlen. Weil dein Inneres gestärkt und genährt ist, wird alles was von aussen kommt,dich viel weniger aus deiner Mitte werfen. Du wirst in Stresssituatuionen klar kommunizieren können, was du brauchst und Grenzen setzen kannst und gute Lösungen von alleine auftauchen.
Du wirst dich viel lebendiger und freier fühlen, dein Leben nach deinen Bedürfnissen zu gestalten. Du wirst deine Werte erkennen. Du wirst Inspirationen erhalten und mehr Kreativität und Freude spüren. Du wirst mehr im flow sein und entdecken, dass vieles von alleine auf dich zukommt ohne dass du dich fest anstrengen musst.
Deine Beziehungen zu anderen Menschen werden tiefer, herzlicher und authentischer und dadurch genährt werden. Du wirst dich geliebt und getragen fühlen, und deine Einzigartigkeit schätzen und leben und teilen können. man wird dich respektieren und gerne mit dir zusammen sein.
Was Kursteilnehmerinnen erleben
Was genau ist Art of feminine presence?
AFP ist eine Serie von 44 Übungen, die uns sehr schnell und effektiv mit unserer weiblichen Essenz verbinden. Sie sind einfach lernbar und können direkt im Alltag eingesetzt werden. Besonders in Stresssituationen sind sie ein wahrer Segen.
Die Übungen beinhalten:
Bewegung
Körperbewusstseinsübungen, die Frauen helfen, sich in ihrem Körper zu Hause zu fühlen – egal was um sie herum geschieht
Energetische Übungen, die die Präsenz einer Frau sofort verstärken
Achtsamkeitsübungen
+
eine einzigartige Bewegungsmeditation,
die uns hilft unsere Präsenz zu stärken und uns einen Zugang zu Frieden und Freude verschafft, auch an den strengsten Tagen.

Art of feminine presence Intro
zum Schnuppern
In diesem 2,5 Stunden langem Workshop erhältst du einerseits eine ausführliche Einführung in Art of Feminine Presence, andererseits lernst du 2-3 der wirkungsvollen Übungen kennen, die du sofort in deinem Alltag einsetzen kannst.
Dienstag, den 22. September um 19 Uhr
Neben dem Introworkshop gibt es noch einen weiteren, 4.5 – stündigen Workshop am 13. Juni an der Volkshochschule beider Basel unter dem Titel

Art of feminine presence
Abendkurs
Dies ist die beste Möglichkeit die Wirksamkeit von AFP in einer kleinen Gruppe über einen längeren Zeitraum zu erfahren.
Aktuelle Daten:
3. Feb. / 10. Feb. /3. März /10. März / 14. April /21. April 2026
Neuer Abendkurs Herbst 26
13.10.26 / 20.10.26 / 3.11.26 / 10.11.26 / 24.11.26 / 1.12.26

Art of Feminine Presence Retreat in der Provence
auf den Spuren von Maria Magdalena und ihren Kraftorten
29.8. – 5.9. September 2026 in der Domaine de la Citerne in Nans-les-pins
(in der Nähe von Saint-Maximin-la-Sainte-Baume)
Tauche ein in die Kunst der Femininen Präsenz und erlebe die spirituelle Kraft der Provence. Dieses einzigartige Retreat an den heiligen Orten von Maria Magdalena öffnet Raum für Tiefe, Weiblichkeit und authentische Stärke.

Live-Onlinekurse
die dich halten, nähren und in deine feminine Präsenz führen.
Mein Herz schlägt für die Begegnung im Live-Raum vor Ort.
Für Frauen, die nicht in der Nähe wohnen, öffne ich mit kostenlosen Online-Kennenlernabenden einen ersten Raum für Verbindung
aus dem bei genügend Interesse auch ein Online-Abendkurs entstehen kann.
Über mich
Hallo, ich heisse Anke und ich unterstütze Frauen, sich wieder mit ihrer kraftvollsten Ressource, ihrer femininen Präsenz, zu verbinden.
In meiner jahrelangen Tätigkeit als Coach und Kursleiterin von Frauengruppen habe ich gemerkt, dass egal aus welchem Grund Frauen Unterstützung suchen und egal mit welcher Methode ich arbeite es immer darum ging, Frauen wieder in ihre eigene Stärke zu führen und ihre Resilienz zu erhöhen,
Dabei ist mir klar geworden, dass es eine ganz wichtige Ressource für Frauen gibt die irgendwie auf der Strecke geblieben ist und zwar die feminine Präsenz.
For decades, Anke has been creating sacred spaces for women feel safe, seen, and embody their feminine power. She is committed to her own growth and awareness, which inspires me greatly and is one of the most generous and passionate people I know.
Rachael Jayne Groover, founder of Art of feminine presence

Feedbacks von Kursteilnehmerinnen

Art of feminine presence…
…wurde von Rachael Jayne Groover entwickelt, Sie hat schon über 12 ooo Frauen in AFP unterrichtet und sie dabei unterstützt persönliche und geschäftliche Erfolge zu erzielen. Sie ist auch die Autorin des Buches Powerful and Feminine.


Art of feminine presence – flow and glow
Newsletter für Frauen, die über sich hinauswachsen wollen

